Calistenia
O corpo alcança o que a mente acredita!
A calistenia é um método de treinamento físico baseado no uso do peso corporal para desenvolver força, resistência, flexibilidade e coordenação. Essa modalidade de exercício remonta à Grécia Antiga e tem sido amplamente utilizada por atletas, militares e praticantes de atividades físicas ao longo da história.
Quais os benefícios da Calistenia?
OS BENEFÍCIOS VÃO DE GANHO DE MASSA ATÉ UM NOVO ESTILO DE VIDA
A calistenia é uma excelente alternativa para quem busca um treinamento eficiente, acessível e desafiador.
Com disciplina e consistência, é possível alcançar excelentes resultados e aprimorar o desempenho físico de forma global, utilizando apenas o próprio corpo como ferramenta principal.
AUMENTO NA EXPECTATIVA DE VIDA
75%
GANHO DE FORÇA
80%
GANHO DE MASSA MUSCULAR
70%
1%
Qualidade de Vida
1+
Adeptos no Brasil
1
Year Of Exp
1+
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